Hållbart hundliv

Från frustration till förståelse

En utvecklingsresa för dig och din hund – med empati, kunskap och respekt som kompass.

JAG VILL STARTA MITT HÅLLBARA HUNDLIV DIREKT

Från missförstånd till samspel

Känner du att vardagen med din hund inte riktigt fungerar?

Du är inte ensam. Och du är på rätt plats.

Här börjar er resa mot ett mer hållbart hundliv där du först får förstå din hund på djupet, och sedan stöd att göra den förståelsen till vardag.

✨Hållbart hundliv ✨

Hållbart Hundliv är inte en kurs i lydnad.
Det är en kurs i samexistens, empati och hållbar vardag för både dig och din hund.  
Under kursen får du följa en strukturerad vägledning där du lär dig att lyssna bortom orden, tolka beteenden som funktioner och skapa en vardag där ni båda får vara er själva.
Du kan gå kursen helt i din egen takt, och allt kursmaterial är ditt att återvända till när du behöver det.  
Det här är en resa från frustration till förståelse där du får verktyg, övningar, reflektioner och stöd för att bygga ett hundliv som håller över tid.  

Varje modul innehåller både teori, praktiska övningar och reflektionsmaterial. Du får kunskap om hundars känsloliv, stress och behov, samtidigt som du får stöd att lyssna in dig själv och förstå hur ni påverkar varandra. Din väg genom kursen är uppdelad i fyra steg: Inventering – Investering – Förståelse – Förändring.  
När du går Hållbart hundliv får du dessutom 4 månader i Hundligheter, mitt exklusiva medlemskap för kursdeltagare.
Där fortsätter du resan med gemenskap och vardagsnära stöd så att förståelsen du får i kursen också blir en del av livet ni lever tillsammans.  
Den här kursen är för dig som vill mer än att “få ordning” på din hund. Den är för dig som vill förstå på djupet.  
Kanske lever du med en hund som utmanar tanken, känslan och vardagen.
Kanske känner du dig otillräcklig eller fast i gamla mönster.  
Här får du stöd att se bakom beteendet, möta känslostormar med empati och skapa en vardag som fungerar utan att tumma på välfärden.

Efter kursen har du:

✨ En djupare förståelse för både hundens och dina egna behov, och hur ni påverkar varandra i vardagen.

✨ En vardag som fungerar med balans, välfärd och strategier som håller över tid.

✨Acceptans och empati och en ny syn på relation, träning och samspel.

✨ Förmågan att lyssna bortom orden — att se bakom beteenden och förstå vad som faktiskt händer.
 
✨ Kunskap att välja rätt väg framåt — så du kan avgöra vilken typ av inlärning, stöd eller strategi som är mest hjälpsam i just era vardagsutmaningar.

 

 Din guide på resan

Jag heter Ingela Wik och har över 20 års erfarenhet av att arbeta med hundar och deras människor. Jag har riktat in mig mot hundar med särskilda behov och hur jag kan hjälpa och stötta dig som hundägare längs vägen. Det är allt ifrån hundens behov, känslostormar och vardagens utmaningar.

Min passion är att skapa utrymme för förståelse, bortom det självklara. Jag är här för att vara ditt bollplank, din guide och din inspiratör.

Tillsammans utforskar vi vad som skaver, vad som fungerar och hur du kan skapa ett hållbart hundliv där både du och din hund får vara er själva.

Vägen dit är varken rak eller enkel men med ett steg i taget och sällskap längs vägen så känns resan både rimlig och inspirerande.

Din investering ger dig två delar av samma resa

🌿En karta och kompass i Hållbart hundliv och resan fortsätter i Hundligheter.

🌟 Tillsammans blir det en helhet som håller 🌟

Din investering: tid och 5.995 kr

1. Hållbart hundliv

Hållbart hundliv är en fördjupande kurs där du i din egen takt får bygga en stabil grund av förståelse, empati och hållbar vardag tillsammans med din hund.
Du får tillgång till allt kursmaterial för gott och rör dig genom en strukturerad resa som hjälper dig se bakom beteenden, lyssna bortom orden och skapa en vardag som fungerar för er båda.

2. Hundligheter

Hundligheter är mitt exklusiva medlemskap, öppet enbart för dig som gått Hållbart hundliv. När du går kursen får du automatiskt 4 månader i Hundligheter, där du får coaching, och gemenskap som hjälper dig leva det du lärt i vardagen.  Efter de fyra månaderna kan du välja att fortsätta din resa i flocken många uppskattar det, eftersom stödet och gemenskapen blir en naturlig del av vardagen.

Kurspoddcast

Alla deltagare i kursen får också tillgång till podden Hållbart hundliv.

Gillar du att lyssna på poddar när du är ute och går eller åker bil?

Under 6 månader får du tillgång till min kurspoddcast Hållbart hundliv. Den är vad man brukar kalla en privat poddcast som är låst för allmänheten. Väljer du att fortsätta medlemskapet i Hundligheter har du fortsatt tillgång till till kurspodden.

När du kliver in i kursen Hållbart hundliv blir du inbjuden som lyssnare till podden.


❓ Vanliga frågor om Hållbart Hundliv

Kursen är öppen att starta när du vill.

Under sommaren 2026 5.995 kr
I början av hösten kommer priset höjas.

Ja. Kursen har ett slutet community. Det är en medlemsgrupp som du når via appen eller direkt via hemsidan, när du är inloggad på ditt konto.

Kursguideträffar är en frågestund för att förstå kursmaterialet, tips på hur man kan ta sig an en uppgift, vart du hittar vissa övningar eller allmänna frågor.
Gruppcoaching ingår i medlemskapet Hundligheter och där coachar jag dig att gå från frustration till förståelse i olika delar av vardagen. Det är riktade insatser mot dig och din utvecklingsresa i Hållbart hundliv. Gruppcoachingarna spelas också in och läggs till i Hundligheters plattform så du kan lyssna i efterhand.

Du har tillgång till kursplattformen och allt material så länge du önskar. Alla framtida uppdateringar av kursmaterialet får du också tillgång till. 

Kursen Hållbart hundliv ger dig en karta och en väg att följa genom moduler, övningar och reflektionsmaterial
Hundligheter är ett medlemskap som ingår de 4 första månaderna efter köpet av kursen. Där får du gruppcoachingträffar, aktiviteter och utmaning samt inspiration och personlig vägledning i en trygg gemenskap.
Vill du fortsätta vara med i Hundligheter efter dina 4 månader övergår det till en prenumeration på 249 kr/månad så länge du önskar.
Det finns ingen bindningstid på Hundligheter utan du säger upp den när du vill.

Nej. Kursen är utformad för dig som vill förstå din hund på djupet, oavsett tidigare erfarenhet. Det viktigaste är din vilja att reflektera, prova och utvecklas tillsammans med din hund. 

Alla träffar spelas in och du får tillgång till inspelningen i kursplattformen. På så sätt kan du ta del av innehållet även om du inte kan vara med live. 

Gruppcoaching sker den 16:e varje månad (om det inte är en fredag) med start kl. 18:00 på vardagar eller 11:00 på lördag eller söndag.

I kurspodden kommer utvalda delar av kursmaterialet gå att lyssna på och med jämna mellanrum spelar jag in fördjupande avsnitt om olika ämnen som berörs i kursen Hållbart hundliv.

Här börjar din resa mot ett hållbart hundliv

I den här modulen sätter vi ramarna och hälsar dig välkommen in i kursen.

Alla digitala kurser behöver ha en introduktion. Du kan hela tiden återvända till det här avsnittet för att få stöd i kursens upplägg och innehållsstruktur.
Alla moduler har också praktiska övningar samt nedladdningsbart material som kommer fungera som stöd i ditt lärande. 

  • Förväntningar och incheckning
  • Hur funkar tekniken?
  • Stöd och strukturer
  • Medlemsgruppen
  • Kursguidsträffar

Den komplexa vardagen

I den här modulen kikar vi på komplexiteten i att få ihop en fungerande vardag. Var och en av oss har sitt eget vardgspussel. I det här pusslandet finns också en eller flera hundar att ta med i beräkningen. Allt börjar med dig och dina unika förutsättningar. Välkommen till ditt pusslande.

  • Mindset
  • Du och din hund
  • Hur ser din vardag ut?
  • Inventering och investering
  • Beteende och känslor

Inlärning och stress

Nu kliver vi in i ett stort och spännande område. Nämligen inlärning och lärande. Det handlar om både ditt och hundens lärande. En stor mur i många lärandesituationer är som bekant stress. Den här modulen kommer du återvända till under många gånger under resan mot ett hållbart hundliv.

  • Inlärning och lärande
  • Exponeringsterapi
  • Operant inlärning
  • Klassisk inlärning
  • Social inlärning
  • Hur lär du dig bäst?
  • När ska du använda vad?
  • Stressens olika skepnader

Relation

Relation är ett sånt där begrepp som vi gärna slänger oss med i hundträning. Det graderas och benämns som bra eller dålig av utomstående och blir ibland en härskarteknik för att du ska känna dig som en otillräcklig hundägare. I den här modulen lär vi oss mer om olika delar i det relationella nätverket. Jag brukar kalla det relationsbubblor.

  • Tillit 
  • Självkänsla 
  • Självförtroende 
  • Teambuilding 
  • Sociala cirklar 
  • Flera hundar i familjen 
  • Relationella utmaningar

Behov

Hundens behov, dina behov och era gemnsamma behov. Att samexistera med en annan art är snudd på magi men det kräver också förståelse för varandras behov och vilken funktion de har för välfärden. I den här modulen undersöker vi olika delar av behov och hur de kan påverka er vardag.

  • Rastypiska behov 
  • Jaktbehov 
  • Personlighet och behov 
  • Berikning 
  • Fysiska behov och friskvård 

Coping och känslostormar

Alla moduler är viktiga för ett hållbart hundliv men just Coping är en av mina personliga favoriter. Vem vet, det kanske blir din också när vi har rett ut alla olika delar och hur de samverkar och skapar ringar på vattnet i er vardag.

  • Vad är coping? 
  • Copingresurser 
  • Copingstrategier 
  • Stärk hunden via coping 
  • Emotioner och känslostormar 

Livsbalans

Smaka på ordet livsbalans. Visst låter det som något bra? Både du och hunden strävar mot livsbalans och beroende på vart ni är i livet kan det vara lättare eller svårare att hitta den fullt ut. I den här modulen som också är kursens sista så lägger vi till alla de där små, men ack så viktiga pusselbitarna för att skapa den hållbara vardagen på lång sikt.

  • Livsbalans
  • Personlighet och hållbarhet
  • Beteende-guide och hållbarhet
  • Känsloliv och hållbarhet 
  • Acceptans och ansvar
  • Vårt gemensamma pussel
  • Utcheckning och framtidsplaner

✨ Din resa mot ett hållbart hundliv börjar här✨ 

Det handlar inte om perfektion – utan om förståelse, tillit och samspel.
Om att skapa en vardag där både du och din hund får vara er själva. Jag skulle vara glad att få följa er på den här vägen.
Är du redo att ta första steget?

Välkommen in i gemenskapen!

/Ingela

Självklart vill jag starta redan idag

Köp direkt eller delbetala på 4 månader

Hållbart
hundliv
delbetalning

4 payments of 1500 SEK /month

  • Tillgång till kursen utan tidsgräns
  • 4 månaders medlemskap i Hundligheter
  • Kursguide via zoom varje månad
  • Gruppcoaching i Hundligheter varje månad (under dina 4 månader)
  • Välkomstträff för nya deltagare i samband med kursguidesträffarna
  • Tillgång till kursens privata podcast utan tidsgräns

Hållbart
hundliv

5995 SEK

  • Tillgång till kursen utan tidsgräns
  • 4 månaders medlemskap i Hundligheter
  • Kursguide via zoom varje månad
  • Gruppcoaching i Hundligheter varje månad (under dina 4 månader)
  • Välkomstträff för nya deltagare i samband med kursguidesträffarna
  • Tillgång till kursens privata podcast utan tidsgräns